Información nutricional de Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D

Nutrientes en Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D contienen 3,48 gramos de proteina, 1,92 gramos de grasa, 5,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 51 calorias en 100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D, el 3% del total diario que necesitas. Contienen 1,92 gramos de grasa y 8 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D, como Potasio (162 mg), Calcio (128 mg) o Fósforo (100 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (204 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina D (1,00 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D tienen 51 calorías, el 3% del total diario de calorías necesario.

51 kcal

3%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D contienen el 2% del total diario necesario: 1,92 gramos de grasa total.

Colesterol

8 mg | 3% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

1,92 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D contienen el 2% del del total diario necesario: 5,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D no contiene fibra

5,0 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D tienen el 3% de tu total diario requerido: 52 milligramos de Sodio.

52 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 2% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos y vitamina A y vitamina D contienen 88,86 gramos de agua, el 88% del peso total.

88,86 g

88%

peso total

Otros

Proteina

3,48 g

Ceniza

0,77 g