Información nutricional de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido

Nutrientes en Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido

100 gramos de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido contienen 2,99 gramos de proteina, 1,90 gramos de grasa, 12,1 gramos de carbohidratos, y 0,7 gramos de fibra.

Hay 78 calorias en 100 gramos de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 1,90 gramos de grasa y 8 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido, como Calcio (194 mg), Potasio (123 mg) o Fósforo (76 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (227 UI), Vitamina B-9 (2 mg) o Vitamina B-2 (0,56 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido tiene el 4% del total de carolias necesario diario: 78 calorías.

78 kcal

4%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deLeche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido tienen un total de 1,90 gr de grasa, el 2% del total diario necesario.

Colesterol

8 mg | 3% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

1,90 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido tienen 12,1 gr de carbohidrates, el 4% del total diario necesario.

Azúcares

9,55 g

100 gramos de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido contienen 9,55 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,7 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido tienen 0,7 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

12,1 g

4%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido tienen 66 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

66 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche, chocolate, líquida, comercial, baja en grasa, con calcio añadido contienen 82,17 gramos de agua, el 82% del peso total.

82,17 g

82%

peso total

Otros

Cafeína

1 mg

Proteina

2,99 g

Ceniza

0,81 g