Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D - Información Nutricional

Información nutricional de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D

Nutrientes en Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D

100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D contienen 2,38 gramos de proteina, 0,77 gramos de grasa, 3,5 gramos de carbohidratos, y 0,3 gramos de fibra.

Hay 30 calorias en 100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,77 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D, como Calcio (123 mg), Potasio (117 mg) o Fósforo (87 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (204 UI), Vitamina B-9 (9 mg) o Vitamina K (1,6 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D tienen 30 calorías, el 2% del total diario de calorías necesario.

30 kcal

2%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D contienen el 0% del total diario necesario: 0,77 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,77 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D contienen el 1% del del total diario necesario: 3,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

2,61 g

100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D contienen 2,61 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,3 g | 0% diario necesario

100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D contienen 0,3 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

3,5 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D tienen el 3% de tu total diario requerido: 48 milligramos de Sodio.

48 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitaminas A y D contienen 92% de agua, 92,69 gramos.

92,69 g

92%

peso total

Otros

Proteina

2,38 g

Ceniza

0,64 g