Información nutricional de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A

Nutrientes en Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A

100 gramos de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A contienen 6,81 gramos de proteina, 7,56 gramos de grasa, 10,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 134 calorias en 100 gramos de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 7,56 gramos de grasa y 29 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A, como Potasio (303 mg), Calcio (261 mg) o Fósforo (203 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (233 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina D (2,00 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 134 calorías en 100 gramos de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A, esto corresponde al 7% del total diario necesario.

134 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A contienen 7,56 gramos de grasa total, de los cuales 4,59 gr. son saturados.

Colesterol

29 mg | 10% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

7,56 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A contienen 10,0 gramos de carbohidratos, el 3% del total diario necesario.

Azúcares

10,04 g

100 gramos de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A contienen 10,04 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A no contiene fibra

10,0 g

3%

valor diario

Sodio

100 gramos de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A contienen 106 miligramos de Sodio, el 7% del total diario necesario.

106 mg

7%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche, en lata, evaporada, con vitamina D añadida y sin adición de vitamina A contienen 74,04 gramos de agua, el 74% del peso total.

74,04 g

74%

peso total

Otros

Proteina

6,81 g

Ceniza

1,55 g