Información nutricional de Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio

Nutrientes en Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio

100 gramos de Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio contienen 35,50 gramos de proteina, 0,20 gramos de grasa, 51,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 354 calorias en 100 gramos de Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 0,20 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio, como Potasio (680 mg), Calcio (280 mg) o Magnesio (60 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (8 UI), Vitamina C (6,7 mg) o Vitamina B-9 (50 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 354 calorías en 100 gramos de Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio, esto corresponde al 18% del total diario necesario.

354 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio contienen 0,20 gramos de grasa total, de los cuales 0,12 gr. son saturados.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,20 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio contienen 51,8 gramos de carbohidratos, el 17% del total diario necesario.

Azúcares

Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio no contiene fibra

51,8 g

17%

valor diario

Sodio

100 gramos de Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio contienen 2.280 miligramos de Sodio, el 152% del total diario necesario.

2.280 mg

152%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio contienen 4% de agua, 4,90 gramos.

4,90 g

4%

peso total

Otros

Proteina

35,50 g

Ceniza

7,60 g