Información nutricional de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada)

Nutrientes en Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada)

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada) contienen 3,57 gramos de proteina, 0,25 gramos de grasa, 5,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 37 calorias en 100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada), el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,25 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada), como Potasio (171 mg), Calcio (129 mg) o Fósforo (104 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (214 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina D (1,20 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 37 calorías en 100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada), esto corresponde al 2% del total diario necesario.

37 kcal

2%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada) contienen 0,25 gramos de grasa total, de los cuales 0,16 gr. son saturados.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,25 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada) contienen 5,0 gramos de carbohidratos, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

5,02 g

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada) contienen 5,02 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada) no contiene fibra

5,0 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada) contienen 53 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.

53 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D (sin grasa o desnatada) contienen 90,38 gramos de agua, el 90% del peso total.

90,38 g

90%

peso total

Otros

Proteina

3,57 g

Ceniza

0,78 g