Información nutricional de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D

Nutrientes en Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D

100 gramos de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D contienen 3,37 gramos de proteina, 0,97 gramos de grasa, 5,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 42 calorias en 100 gramos de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,97 gramos de grasa y 5 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D, como Potasio (150 mg), Calcio (125 mg) o Fósforo (95 mg) pero no Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (47 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina B-12 (0,47 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D tienen 42 calorías, el 2% del total diario de calorías necesario.

42 kcal

2%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D contienen el 0% del total diario necesario: 0,97 gramos de grasa total.

Colesterol

5 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,97 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D contienen el 2% del del total diario necesario: 5,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

5,20 g

100 gramos de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D contienen 5,20 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D no contiene fibra

5,0 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D tienen el 3% de tu total diario requerido: 44 milligramos de Sodio.

44 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Lleche, líquida, 1% de grasa, sin adición de vitamina A y vitamina D contienen 89% de agua, 89,92 gramos.

89,92 g

89%

peso total

Otros

Proteina

3,37 g

Ceniza

0,75 g