Información nutricional de Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%)

Nutrientes en Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%)

100 gramos de Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%) contienen 7,10 gramos de proteina, 12,30 gramos de grasa, 44,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 316 calorias en 100 gramos de Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%), el 16% del total diario que necesitas. Contienen 12,30 gramos de grasa y 42 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%), como Sodio (585 mg), Calcio (259 mg) o Fósforo (177 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (241 UI), Vitamina B-9 (75 mg) o Vitamina B-3 (2,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%) tiene el 16% del total de carolias necesario diario: 316 calorías.

316 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deMagdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%) tienen un total de 12,30 gr de grasa, el 18% del total diario necesario.

Colesterol

42 mg | 14% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

12,30 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%) tienen 44,2 gr de carbohidrates, el 15% del total diario necesario.

Azúcares

Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%) no contiene fibra

44,2 g

15%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%) tienen 585 mg de sal, el 39% de tu total diario necesario.

585 mg

39%

valor diario

Agua

100 gramos de Magdalenas, maíz, preparado a partir de la receta, hechos con leche baja en grasa (2%) contienen 33,00 gramos de agua, el 33% del peso total.

33,00 g

33%

peso total

Otros

Proteina

7,10 g

Ceniza

3,40 g