Información nutricional de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca

Nutrientes en Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca

100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca contienen 7,81 gramos de proteina, 13,23 gramos de grasa, 59,4 gramos de carbohidratos, y 1,5 gramos de fibra.

Hay 388 calorias en 100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 13,23 gramos de grasa y 3 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca, como Potasio (212 mg), Calcio (168 mg) o Hierro (4,06 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (7 UI), Vitamina B-3 (3,9 mg) o Vitamina B-1 (0,49 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca tienen 388 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

388 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca contienen el 20% del total diario necesario: 13,23 gramos de grasa total.

Colesterol

3 mg | 1% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

13,23 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca contienen el 20% del del total diario necesario: 59,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

4,46 g

100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca contienen 4,46 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,5 g | 4% diario necesario

100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca contienen 1,5 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

59,4 g

20%

valor diario

Sodio

100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca tienen el 86% de tu total diario requerido: 1.295 milligramos de Sodio.

1.295 mg

86%

valor diario

Agua

100 gramos de Martha White Foods,Martha White's Mezcla mecla para galletas de mantequilla, seca contienen 10% de agua, 10,00 gramos.

10,00 g

10%

peso total

Otros

Proteina

7,81 g

Ceniza

9,55 g