Información nutricional de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta

Nutrientes en Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta

100 gramos de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta contienen 0,30 gramos de proteina, 19,20 gramos de grasa, 16,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 231 calorias en 100 gramos de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 19,20 gramos de grasa y 24 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta, como Sodio (110 mg), Potasio (10 mg) o Selenio (1,6 µg) pero no Calcio, Hierro o Fósforo.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (6,43 mg), Vitamina K (24,7 µg) o Vitamina B-12 (0,06 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta tienen 231 calorías, el 12% del total diario de calorías necesario.

231 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta contienen el 29% del total diario necesario: 19,20 gramos de grasa total.

Colesterol

24 mg | 8% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

19,20 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta contienen el 5% del del total diario necesario: 16,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

4,20 g

100 gramos de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta contienen 4,20 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta no contiene fibra

16,0 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta tienen el 7% de tu total diario requerido: 110 milligramos de Sodio.

110 mg

7%

valor diario

Agua

100 gramos de Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta contienen 62% de agua, 62,70 gramos.

62,70 g

62%

peso total

Otros

Proteina

0,30 g

Ceniza

1,80 g