Información nutricional de Mayonesa

Nutrientes en Mayonesa

100 gramos de Mayonesa contienen 0,37 gramos de proteina, 40,00 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 361 calorias en 100 gramos de Mayonesa, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 40,00 gramos de grasa y 33 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Mayonesa, como Sodio (800 mg), Potasio (31 mg) o Fósforo (15 mg) pero no Calcio, Hierro o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (70 UI), Vitamina K (53,7 µg) o Vitamina E (2,19 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Mayonesa tienen 361 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

361 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Mayonesa contienen el 62% del total diario necesario: 40,00 gramos de grasa total.

Colesterol

33 mg | 11% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

40,00 g

62%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Mayonesa no continene carbohidratos

Azúcares

Mayonesa no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Mayonesa no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Mayonesa tienen el 53% de tu total diario requerido: 800 milligramos de Sodio.

800 mg

53%

valor diario

Agua

100 gramos de Mayonesa contienen 57,58 gramos de agua, el 57% del peso total.

57,58 g

57%

peso total

Otros

Proteina

0,37 g

Ceniza

2,05 g