Grasa en McDONALD'S, BIG MAC

Grasa en McDONALD'S, BIG MAC

Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día. 100 gramos de McDONALD'S, BIG MAC tienen 14,96 gr de grasa total, el 22% del total diario necesario.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deMcDONALD'S, BIG MAC tienen un total de 14,96 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.

Colesterol

36 mg | 12% valor diario

Tu cuerpo necesita el colesterol para producir hormonas, vitamina D, y sustancias que te ayuden a digerir los alimentos. Tu cuerpo produce todo el colesterol que necesita. Sin embargo, el colesterol también se encuentra en algunos de los alimentos que ingieres. La enfermedad coronaria del corazón es una condición en la que la placa ( plak ) se acumula dentro de las arterias coronarias (del corazón) . La placa se compone de colesterol, grasa , calcio y otras sustancias que se encuentran en la sangre.

14,96 g

22%

valor diario

Grasas Saturadas

La Asociación Americana del Corazón recomienda como objetivo dietético obtener del 5% al 6% de calorías desde las grasas saturadas. Esto significa, por ejemplo, que si necesitas cerca de 2.000 calorías por día, no más de 120 de ellas deben proceder de grasas saturadas. Esto es cerca de 13 gramos de grasas saturadas por día. 100 gramos de McDONALD'S, BIG MAC contienen el 19% de tu necesidad diaria (3,80 gramos de grasa saturada)

3,80 g

19%

valor diario

Ácidos grasos monoinsaturados

3,47 g