Información nutricional de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe)

Nutrientes en McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe)

100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe) contienen 4,05 gramos de proteina, 8,06 gramos de grasa, 46,1 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.

Hay 272 calorias en 100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe), el 14% del total diario que necesitas. Contienen 8,06 gramos de grasa y 9 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe), como Sodio (283 mg), Fósforo (177 mg) o Potasio (125 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (241 UI), Vitamina B-9 (65 mg) o Vitamina B-3 (1,5 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe) tienen 272 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.

272 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe) contienen el 12% del total diario necesario: 8,06 gramos de grasa total.

Colesterol

9 mg | 3% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

8,06 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe) contienen el 15% del del total diario necesario: 46,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

20,58 g

100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe) contienen 20,58 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,9 g | 0% diario necesario

100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe) contienen 0,9 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

46,1 g

15%

valor diario

Sodio

100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe) tienen el 19% de tu total diario requerido: 283 milligramos de Sodio.

283 mg

19%

valor diario

Agua

100 gramos de McDONALD'S, rosquillas (con 2 palmaditas margarina y jarabe) contienen 40% de agua, 40,60 gramos.

40,60 g

40%

peso total

Otros

Proteina

4,05 g

Ceniza

1,21 g