Vitaminas en McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico

Vitaminas en McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico

Vitaminas en McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico

Una vitamina es un nutriente vital que un organismo requiere en pequeñas cantidades. Conseguimos vitaminas a través de los alimentos porque nuestro cuerpo no produce las sufientes (o ninguna de ellas). Las vitaminas son nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos que contribuyen a una vida saludable.

Las vitaminas esenciales presentes en McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico son: Vitamina B-3 (5,5 mg), Vitamina A (330 UI) y Vitamina B-9 (45 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La "Vitamina A" es el término general para los retinoides, compuestos biológicamente activos que se encuentran naturalmente tanto en tejidos vegetales y animales. En 100 gramos de McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico puedes encontrar 330 UI de Vitamina A. Esto proporciona el 11% del valor diario recomendado para un adulto medio.

330 UI

11%

valor diario

Vitamina C

La Vitamina C ayuda a reparar y regenerar tejidos, protege contra enfermedades del corazón, ayuda en la absorción de hierro, previene el escorbuto, y disminuye el total de colesterol y los triglicéridos malos. En 100 gramos de McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico, puedes encontrar 2,5 miligramos de Vitamina C. Esto proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto.

2,5 mg

4%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,19 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico, el 13% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

0,19 mg

13%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico, puedes encontrar 0,17 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 10% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,17 mg

10%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B-3 reduce el riesgo de enfermedades del corazón y reduce el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol bueno. La vitamina B3 también puede reducir la incidencia de sibilancias inducidas por el asma y es útil en el tratamiento de la aterosclerosis. En 100 gramos de McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico, puedes encontrar 5,5 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 28% del valor diario recomendado para un adulto.

5,5 mg

28%

valor diario

Vitamina B-5

La Vitamina B5 es vital en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. Esta vitamina se utiliza en la síntesis de la coenzima A (CoA), una enzima que participa en una variedad de reacciones en el cuerpo. 100 gramos de McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico contienen 1,02 miligramos de Vitamina B-5, esto es el 10% del valor diario recomendado para un adulto.

1,02 mg

10%

valor diario

Vitamina B-9

El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de McDONALD'S, sandwich premium de pollo crujiente Clásico, puedes encontrar 45 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 11% del valor diario recomendado para un adulto medio.

45 µg

11%

valor diario