Vitaminas en MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar

Vitaminas en MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar

Una vitamina es una sustancia orgánica presente en pequeñas cantidades en los productos alimenticios naturales. Las vitaminas son esenciales para un metabolismo normal. Las cantidades insuficientes en la dieta pueden causar enfermedades por deficiencia por lo que es importante estar seguro que tu dieta está bien balanceada de forma que puedas tener una buena salud y evitar enfermedades.

Algunas de las vitaminas presentes en MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar son: Vitamina A (373 UI), Vitamina B-1 (11,20 mg) y Vitamina B-3 (1,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar contienen 373 UI de Vitamina A, esto es el 12% del valor diario recomendado para un adulto.

373 UI

12%

valor diario

Vitamina B-6

La deficiencia en Vitamina B-6 (también conocida como piridoxina) puede conducir a daños en los nervios de las manos y pies. La vitamina B6 actúa como una coenzima en la ruptura y utilización de carbohidratos, grasas y proteínas. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar contienen 0,9 miligramos de Vitamina B-6, esto es el 45% del valor diario recomendado para un adulto.

0,9 mg

45%

valor diario

Vitamina C

La Vitamina C ayuda a reparar y regenerar tejidos, protege contra enfermedades del corazón, ayuda en la absorción de hierro, previene el escorbuto, y disminuye los totales de el colesterol y los triglicéridos malos. En 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar, puedes encontrar 1,1 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.

1,1 mg

2%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 11,20 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar, el 747% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

11,20 mg

747%

valor diario

Vitamina B-2

La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,30 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar, el 18$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.

0,30 mg

18%

valor diario

Vitamina B-3

Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 1,4 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar, el 7% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.

1,4 mg

7%

valor diario