Información nutricional de Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska)

100 gramos de Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska) contienen 57,00 gramos de proteina, 2,60 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 251 calorias en 100 gramos de Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska), el 13% del total diario que necesitas. Contienen 2,60 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska), como Fósforo (415 mg) o Hierro (43,00 mg) pero no Calcio, Sodio o Potasio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (410 UI), Vitamina B-3 (10,1 mg) o Vitamina B-2 (0,79 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 251 calorías en 100 gramos de Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska), esto corresponde al 13% del total diario necesario.

251 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska) contienen 2,60 gramos de grasa total, de los cuales gr. son saturados.

2,60 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska) no continene carbohidratos

Azúcares

Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska) no contiene fibra

Sodio

Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska) no contiene sal.

Agua

100 gramos de Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska) contienen 38% de agua, 38,80 gramos.

38,80 g

38%

peso total

Otros

Proteina

57,00 g

Ceniza

1,60 g