Información nutricional de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés

Nutrientes en MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés

100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés contienen 4,50 gramos de proteina, 19,30 gramos de grasa, 71,0 gramos de carbohidratos, y 1,3 gramos de fibra.

Hay 469 calorias en 100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 19,30 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés, como Sodio (267 mg), Potasio (94 mg) o Fósforo (43 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (83 mg), Vitamina B-3 (2,9 mg) o Vitamina B-1 (0,36 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 469 calorías en 100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés, esto corresponde al 23% del total diario necesario.

469 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés contienen 19,30 gramos de grasa total, de los cuales 6,50 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

19,30 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés contienen 71,0 gramos de carbohidratos, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

32,00 g

100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés contienen 32,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,3 g | 4% diario necesario

100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés contienen 1,3 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

71,0 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés contienen 267 miligramos de Sodio, el 18% del total diario necesario.

267 mg

18%

valor diario

Agua

100 gramos de MOTHER'S, Galletas de sandwich de té inglés contienen 2% de agua, 2,40 gramos.

2,40 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,50 g