Vitaminas en MOTHER'S, Galletas sandwich de vainilla

Vitaminas en MOTHER'S, Galletas sandwich de vainilla

Vitaminas en MOTHER'S, Galletas sandwich de vainilla

Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.

Las vitaminas esenciales presentes en MOTHER'S, Galletas sandwich de vainilla son: Vitamina B-9 (84 mg), Vitamina B-3 (2,9 mg) y Vitamina B-1 (0,36 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,36 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de MOTHER'S, Galletas sandwich de vainilla , el 24% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

0,36 mg

24%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de MOTHER'S, Galletas sandwich de vainilla , puedes encontrar 0,25 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 15% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,25 mg

15%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B-3 reduce el riesgo de enfermedades del corazón y reduce el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol bueno. La vitamina B3 también puede reducir la incidencia de sibilancias inducidas por el asma y es útil en el tratamiento de la aterosclerosis. En 100 gramos de MOTHER'S, Galletas sandwich de vainilla , puedes encontrar 2,9 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 15% del valor diario recomendado para un adulto.

2,9 mg

15%

valor diario

Vitamina B-9

El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de MOTHER'S, Galletas sandwich de vainilla , puedes encontrar 84 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 21% del valor diario recomendado para un adulto medio.

84 µg

21%

valor diario