Información nutricional de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón

Nutrientes en MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón

100 gramos de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón contienen 4,70 gramos de proteina, 18,80 gramos de grasa, 73,7 gramos de carbohidratos, y 1,2 gramos de fibra.

Hay 479 calorias en 100 gramos de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 18,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón, como Sodio (308 mg), Fósforo (51 mg) o Potasio (50 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (70 mg), Vitamina B-3 (2,7 mg) o Vitamina B-1 (0,35 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón tiene el 24% del total de carolias necesario diario: 479 calorías.

479 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deMURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón tienen un total de 18,80 gr de grasa, el 28% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

18,80 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón tienen 73,7 gr de carbohidrates, el 25% del total diario necesario.

Azúcares

37,80 g

100 gramos de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón contienen 37,80 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,2 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón tienen 1,2 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

73,7 g

25%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón tienen 308 mg de sal, el 21% de tu total diario necesario.

308 mg

21%

valor diario

Agua

100 gramos de MURRAY, Galletas de sandwich de crema de limón contienen 2,50 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,50 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,70 g