Información nutricional de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate

Nutrientes en MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate contienen 8,10 gramos de proteina, 12,70 gramos de grasa, 74,9 gramos de carbohidratos, y 19,6 gramos de fibra.

Hay 363 calorias en 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 12,70 gramos de grasa y 6 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate, como Sodio (600 mg), Potasio (234 mg) o Fósforo (133 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,9 mg), Vitamina B-9 (102 mg) o Vitamina B-1 (0,39 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate tienen 363 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

363 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate contienen el 18% del total diario necesario: 12,70 gramos de grasa total.

Colesterol

6 mg | 2% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

12,70 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate contienen el 25% del del total diario necesario: 74,9 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,60 g

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate contienen 0,60 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

19,6 g | 76% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate tienen 19,6 gr de fibra dietética, el 76% del total diario necesario.

74,9 g

25%

valor diario

Sodio

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate tienen el 40% de tu total diario requerido: 600 milligramos de Sodio.

600 mg

40%

valor diario

Agua

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, galletas con bocaditos de chocolate contienen 2,10 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,10 g

2%

peso total

Otros

Proteina

8,10 g