Información nutricional de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla

Nutrientes en MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla contienen 3,20 gramos de proteina, 27,60 gramos de grasa, 68,5 gramos de carbohidratos, y 17,2 gramos de fibra.

Hay 458 calorias en 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 27,60 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla, como Sodio (81 mg), Potasio (57 mg) o Fósforo (40 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (47 mg), Vitamina B-3 (1,8 mg) o Vitamina B-1 (0,24 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla tienen 458 calorías, el 23% del total diario de calorías necesario.

458 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla contienen el 42% del total diario necesario: 27,60 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

27,60 g

42%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla contienen el 23% del del total diario necesario: 68,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,80 g

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla contienen 0,80 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

17,2 g | 68% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla tienen 17,2 gr de fibra dietética, el 68% del total diario necesario.

68,5 g

23%

valor diario

Sodio

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla tienen el 5% de tu total diario requerido: 81 milligramos de Sodio.

81 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Oblea de azúcar de vainilla contienen 0,70 gramos de agua, el 0% del peso total.

0,70 g

0%

peso total

Otros

Proteina

3,20 g