Información nutricional de Nance, congelado, sin endulzar

Nutrientes en Nance, congelado, sin endulzar

100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar contienen 0,66 gramos de proteina, 1,16 gramos de grasa, 17,0 gramos de carbohidratos, y 7,5 gramos de fibra.

Hay 73 calorias en 100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 1,16 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Nance, congelado, sin endulzar, como Potasio (244 mg), Calcio (46 mg) o Magnesio (20 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (92,5 mg), Vitamina A (74 UI) o Vitamina B-9 (8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 73 calorías en 100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar, esto corresponde al 4% del total diario necesario.

73 kcal

4%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar contienen 1,16 gramos de grasa total, de los cuales gr. son saturados.

1,16 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar contienen 17,0 gramos de carbohidratos, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

8,31 g

100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar contienen 8,31 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

7,5 g | 28% diario necesario

100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar contienen 7,5 gramos de fibra dietética, el 28% del total diario necesario.

17,0 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar contienen 3 miligramos de Sodio, el 0% del total diario necesario.

3 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Nance, congelado, sin endulzar contienen 80% de agua, 80,64 gramos.

80,64 g

80%

peso total

Otros

Proteina

0,66 g

Ceniza

0,57 g