Nutrientes en Naranjas, crudas, Florida
100 gramos de Naranjas, crudas, Florida contienen 0,70 gramos de proteina, 0,21 gramos de grasa, 11,5 gramos de carbohidratos, y 2,4 gramos de fibra.
Hay 46 calorias en 100 gramos de Naranjas, crudas, Florida, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,21 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Naranjas, crudas, Florida, como Potasio (169 mg), Calcio (43 mg) o Fósforo (12 mg) pero no Sodio o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (45,0 mg), Vitamina A (225 UI) o Vitamina B-9 (17 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 46 calorías en 100 gramos de Naranjas, crudas, Florida, esto corresponde al 2% del total diario necesario.
46 kcal
2%
diario necesario
100 gramos de Naranjas, crudas, Florida contienen 0,21 gramos de grasa total, de los cuales 0,02 gr. son saturados.
0,21 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Naranjas, crudas, Florida no contiene sal.
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