Nutrientes en Naranjas, crudas, ombligos
100 gramos de Naranjas, crudas, ombligos contienen 0,91 gramos de proteina, 0,15 gramos de grasa, 12,5 gramos de carbohidratos, y 2,2 gramos de fibra.
Hay 49 calorias en 100 gramos de Naranjas, crudas, ombligos, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,15 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Naranjas, crudas, ombligos, como Potasio (166 mg), Calcio (43 mg) o Fósforo (23 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (59,1 mg), Vitamina A (247 UI) o Vitamina B-9 (34 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Naranjas, crudas, ombligos tiene el 2% del total de carolias necesario diario: 49 calorías.
49 kcal
2%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deNaranjas, crudas, ombligos tienen un total de 0,15 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,15 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Naranjas, crudas, ombligos tienen 1 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.
1 mg
0%
valor diario
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