Información nutricional de Olive Garden, lasaña classico

Nutrientes en Olive Garden, lasaña classico

100 gramos de Olive Garden, lasaña classico contienen 11,28 gramos de proteina, 10,84 gramos de grasa, 10,3 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.

Hay 184 calorias en 100 gramos de Olive Garden, lasaña classico, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 10,84 gramos de grasa y 40 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Olive Garden, lasaña classico, como Sodio (450 mg), Potasio (258 mg) o Calcio (211 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (6,8 µg), Vitamina A (414 UI) o Vitamina B-9 (35 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Olive Garden, lasaña classico tiene el 9% del total de carolias necesario diario: 184 calorías.

184 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deOlive Garden, lasaña classico tienen un total de 10,84 gr de grasa, el 15% del total diario necesario.

Colesterol

40 mg | 13% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,84 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Olive Garden, lasaña classico tienen 10,3 gr de carbohidrates, el 3% del total diario necesario.

Azúcares

3,53 g

100 gramos de Olive Garden, lasaña classico contienen 3,53 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,6 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Olive Garden, lasaña classico tienen 1,6 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

10,3 g

3%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Olive Garden, lasaña classico tienen 450 mg de sal, el 30% de tu total diario necesario.

450 mg

30%

valor diario

Agua

100 gramos de Olive Garden, lasaña classico contienen 65,29 gramos de agua, el 65% del peso total.

65,29 g

65%

peso total

Otros

Proteina

11,28 g

Ceniza

2,25 g