OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) - Información Nutricional

Información nutricional de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res)

Nutrientes en OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res)

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) contienen 11,50 gramos de proteina, 14,75 gramos de grasa, 5,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 202 calorias en 100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res), el 10% del total diario que necesitas. Contienen 14,75 gramos de grasa y 56 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res), como Fósforo (185 mg), Potasio (163 mg) o Calcio (50 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,1 mg), Vitamina B-9 (18 mg) o Vitamina B-5 (0,34 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) tienen 202 calorías, el 10% del total diario de calorías necesario.

202 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) contienen el 22% del total diario necesario: 14,75 gramos de grasa total.

Colesterol

56 mg | 19% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

14,75 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) contienen el 2% del del total diario necesario: 5,7 gramos de carbohidratos.

Azúcares

2,60 g

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) contienen 2,60 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) no contiene fibra

5,7 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) tienen el 74% de tu total diario requerido: 1.117 milligramos de Sodio.

1.117 mg

74%

valor diario

Agua

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadelalight (Cerdo, pollo, carne de res) contienen 64% de agua, 64,75 gramos.

64,75 g

64%

peso total

Otros

Proteina

11,50 g

Ceniza

3,35 g