Información nutricional de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías

Nutrientes en Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías

100 gramos de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías contienen 8,30 gramos de proteina, 2,00 gramos de grasa, 42,1 gramos de carbohidratos, y 6,2 gramos de fibra.

Hay 196 calorias en 100 gramos de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 2,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías, como Sodio (410 mg), Fósforo (84 mg) o Potasio (78 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,9 mg), Vitamina K (3,1 µg) o Vitamina B-9 (111 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 196 calorías.

196 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePanecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías tienen un total de 2,00 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

2,00 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías tienen 42,1 gr de carbohidrates, el 14% del total diario necesario.

Azúcares

4,76 g

100 gramos de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías contienen 4,76 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

6,2 g | 24% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías tienen 6,2 gr de fibra dietética, el 24% del total diario necesario.

42,1 g

14%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías tienen 410 mg de sal, el 27% de tu total diario necesario.

410 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de Panecillos, hamburguesas o perros calientes, baja en calorías contienen 46,00 gramos de agua, el 46% del peso total.

46,00 g

46%

peso total

Otros

Proteina

8,30 g

Ceniza

1,60 g