Nutrientes en Panecillos ingleses, mezcla de grano (incluye granola)
100 gramos de Panecillos ingleses, mezcla de grano (incluye granola) contienen 9,10 gramos de proteina, 1,80 gramos de grasa, 46,3 gramos de carbohidratos, y 2,8 gramos de fibra.
Hay 235 calorias en 100 gramos de Panecillos ingleses, mezcla de grano (incluye granola), el 12% del total diario que necesitas. Contienen 1,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Panecillos ingleses, mezcla de grano (incluye granola), como Sodio (298 mg), Calcio (196 mg) o Potasio (156 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (80 mg), Vitamina B-3 (3,6 mg) o Vitamina B-1 (0,43 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Panecillos ingleses, mezcla de grano (incluye granola) tienen 235 calorías, el 12% del total diario de calorías necesario.
235 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Panecillos ingleses, mezcla de grano (incluye granola) contienen el 2% del total diario necesario: 1,80 gramos de grasa total.
1,80 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Panecillos ingleses, mezcla de grano (incluye granola) tienen el 20% de tu total diario requerido: 298 milligramos de Sodio.
298 mg
20%
valor diario
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