Información nutricional de Panecillos, mezcla seca, enriquecido

Nutrientes en Panecillos, mezcla seca, enriquecido

100 gramos de Panecillos, mezcla seca, enriquecido contienen 10,40 gramos de proteina, 4,30 gramos de grasa, 71,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 371 calorias en 100 gramos de Panecillos, mezcla seca, enriquecido, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 4,30 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Panecillos, mezcla seca, enriquecido, como Sodio (906 mg), Fósforo (100 mg) o Potasio (100 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,4 mg), Vitamina B-9 (145 mg) o Vitamina B-5 (0,48 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 371 calorías en 100 gramos de Panecillos, mezcla seca, enriquecido, esto corresponde al 19% del total diario necesario.

371 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Panecillos, mezcla seca, enriquecido contienen 4,30 gramos de grasa total, de los cuales 0,98 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

4,30 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Panecillos, mezcla seca, enriquecido contienen 71,0 gramos de carbohidratos, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

Panecillos, mezcla seca, enriquecido no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Panecillos, mezcla seca, enriquecido no contiene fibra

71,0 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de Panecillos, mezcla seca, enriquecido contienen 906 miligramos de Sodio, el 60% del total diario necesario.

906 mg

60%

valor diario

Agua

100 gramos de Panecillos, mezcla seca, enriquecido contienen 11% de agua, 11,70 gramos.

11,70 g

11%

peso total

Otros

Proteina

10,40 g

Ceniza

2,60 g