Información nutricional de Panqueques, dieta especial, mezcla seca

Nutrientes en Panqueques, dieta especial, mezcla seca

100 gramos de Panqueques, dieta especial, mezcla seca contienen 8,90 gramos de proteina, 1,40 gramos de grasa, 73,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 349 calorias en 100 gramos de Panqueques, dieta especial, mezcla seca, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 1,40 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Panqueques, dieta especial, mezcla seca, como Potasio (676 mg), Fósforo (596 mg) o Sodio (456 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,3 mg), Vitamina A (126 UI) o Vitamina B-9 (107 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Panqueques, dieta especial, mezcla seca tiene el 17% del total de carolias necesario diario: 349 calorías.

349 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePanqueques, dieta especial, mezcla seca tienen un total de 1,40 gr de grasa, el 2% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

1,40 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Panqueques, dieta especial, mezcla seca tienen 73,9 gr de carbohidrates, el 25% del total diario necesario.

Azúcares

Panqueques, dieta especial, mezcla seca no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Panqueques, dieta especial, mezcla seca no contiene fibra

73,9 g

25%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Panqueques, dieta especial, mezcla seca tienen 456 mg de sal, el 30% de tu total diario necesario.

456 mg

30%

valor diario

Agua

100 gramos de Panqueques, dieta especial, mezcla seca contienen 10% de agua, 10,80 gramos.

10,80 g

10%

peso total

Otros

Proteina

8,90 g

Ceniza

5,00 g