Información nutricional de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado

Nutrientes en Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado

100 gramos de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 5,30 gramos de proteina, 15,10 gramos de grasa, 53,4 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.

Hay 371 calorias en 100 gramos de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 15,10 gramos de grasa y 58 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado, como Sodio (315 mg), Potasio (140 mg) o Fósforo (106 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (140 UI), Vitamina B-9 (27 mg) o Vitamina B-3 (1,1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 371 calorías en 100 gramos de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado, esto corresponde al 19% del total diario necesario.

371 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 15,10 gramos de grasa total, de los cuales 5,43 gr. son saturados.

Colesterol

58 mg | 19% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

15,10 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 53,4 gramos de carbohidratos, el 18% del total diario necesario.

Azúcares

Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,6 g | 4% diario necesario

100 gramos de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 1,6 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

53,4 g

18%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 315 miligramos de Sodio, el 21% del total diario necesario.

315 mg

21%

valor diario

Agua

100 gramos de Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 24% de agua, 24,40 gramos.

24,40 g

24%

peso total

Otros

Proteina

5,30 g

Ceniza

1,30 g