Grasas en Pastel, esponja, preparado a partir de receta

Grasa en Pastel, esponja, preparado a partir de receta

Grasa en Pastel, esponja, preparado a partir de receta

100 gramos de Pastel, esponja, preparado a partir de receta contienen 4,30 gramos de grasa total, de los cuales 1,30 gr. son saturados.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePastel, esponja, preparado a partir de receta tienen un total de 4,30 gr de grasa, el 6% del total diario necesario.

Colesterol

170 mg | 57% valor diario

Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.

4,30 g

6%

valor diario

Grasas Saturadas

Puedes encontrar 1,30 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Pastel, esponja, preparado a partir de receta, esto es el 7% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres

1,30 g

7%

valor diario

Ácidos grasos monoinsaturados

1,57 g