Información nutricional de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca

Nutrientes en Pastel, pan de jengibre, mezcla seca

100 gramos de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca contienen 4,40 gramos de proteina, 13,80 gramos de grasa, 74,6 gramos de carbohidratos, y 1,7 gramos de fibra.

Hay 437 calorias en 100 gramos de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 13,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pastel, pan de jengibre, mezcla seca, como Sodio (657 mg), Potasio (341 mg) o Fósforo (226 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (6,4 µg), Vitamina B-9 (51 mg) o Vitamina A (3 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca tiene el 22% del total de carolias necesario diario: 437 calorías.

437 kcal

22%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePastel, pan de jengibre, mezcla seca tienen un total de 13,80 gr de grasa, el 20% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

13,80 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca tienen 74,6 gr de carbohidrates, el 25% del total diario necesario.

Azúcares

46,62 g

100 gramos de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca contienen 46,62 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,7 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca tienen 1,7 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

74,6 g

25%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca tienen 657 mg de sal, el 44% de tu total diario necesario.

657 mg

44%

valor diario

Agua

100 gramos de Pastel, pan de jengibre, mezcla seca contienen 4,40 gramos de agua, el 4% del peso total.

4,40 g

4%

peso total

Otros

Proteina

4,40 g

Ceniza

2,80 g