Información nutricional de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta

Nutrientes en Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta

100 gramos de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta contienen 3,50 gramos de proteina, 12,10 gramos de grasa, 50,5 gramos de carbohidratos, y 0,8 gramos de fibra.

Hay 319 calorias en 100 gramos de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 12,10 gramos de grasa y 22 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta, como Sodio (319 mg), Calcio (120 mg) o Potasio (112 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (253 UI), Vitamina B-9 (26 mg) o Vitamina B-3 (1,2 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 319 calorías en 100 gramos de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta, esto corresponde al 16% del total diario necesario.

319 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta contienen 12,10 gramos de grasa total, de los cuales 2,91 gr. son saturados.

Colesterol

22 mg | 7% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

12,10 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta contienen 50,5 gramos de carbohidratos, el 17% del total diario necesario.

Azúcares

Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta no tiene azúcares

Fibra alimentaria

0,8 g | 0% diario necesario

100 gramos de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta contienen 0,8 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

50,5 g

17%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta contienen 319 miligramos de Sodio, el 21% del total diario necesario.

319 mg

21%

valor diario

Agua

100 gramos de Pastel, piña al revés, preparado a partir de receta contienen 32% de agua, 32,30 gramos.

32,30 g

32%

peso total

Otros

Proteina

3,50 g

Ceniza

1,70 g