Información nutricional de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar

Nutrientes en Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar

100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar contienen 2,04 gramos de proteina, 0,07 gramos de grasa, 18,0 gramos de carbohidratos, y 2,0 gramos de fibra.

Hay 81 calorias en 100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 0,07 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar, como Potasio (398 mg), Sodio (330 mg) o Calcio (9 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (7,8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar tienen 81 calorías, el 4% del total diario de calorías necesario.

81 kcal

4%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar contienen el 0% del total diario necesario: 0,07 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,07 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar contienen el 6% del del total diario necesario: 18,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,23 g

100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar contienen 0,23 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,0 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar tienen 2,0 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

18,0 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar tienen el 22% de tu total diario requerido: 330 milligramos de Sodio.

330 mg

22%

valor diario

Agua

100 gramos de Patatas, pulpa amarilla, hash brown, rallado, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar contienen 78,34 gramos de agua, el 78% del peso total.

78,34 g

78%

peso total

Otros

Proteina

2,04 g

Ceniza

1,57 g