Minerales en Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pierna, carne y piel, deshuesar, cocido, asado

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Los minerales son inorgánicos, lo que significa que no son generados por los seres vivos. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y mantenerse sano. Otros minerales como el cobre o el yodo son llamados minerales traza, ya que sólo se necesita cantidades muy pequeñas de ellos cada día.

Algunos de los minerales de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pierna, carne y piel, deshuesar, cocido, asado son: Sodio (110 mg), Selenio (21,8 µg) y Calcio (10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Calcio

Además de su ampliamente conocido rol en la estrucura ósea, el Calcio es usado por el cuerpo para ayudar la funcionalidad del sistema nervioso y el control muscular. 10 miligramos de calcio tiene 100 gramos of Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pierna, carne y piel, deshuesar, cocido, asado, el 1% del total diario recomendado en la ingesta de calcio.

10 mg

1%

valor diario

Hierro

Todos los tejidos en tu cuerpo necesitan un constante suministro de oxígeno para mantener la vida. La hemoglobina en una proteina contenedora de hierro en tu sangre, la cual ayuda en la distribución del oxígeno. En 100 gramos de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pierna, carne y piel, deshuesar, cocido, asado, puedes encontrar 2,08 miligramos de hierro. Proporciona el hierro_porcentaje% del valor diario recomendado para un adulto medio.

2,08 mg

12%

valor diario

Sodio

La falta de sodio en sangre puede conllevar a lo que es conocido como hiponatremia: fatiga, convulsiones, espasmos musculares, confusión y el coma. La deficiencia de Sodio es causada por vomitar, diarrea, un exceso en beber agua y excesiva transpiración. En 100 gramos of Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pierna, carne y piel, deshuesar, cocido, asado, puedes encontrar 110 miligramos de sodio. Esto proporciona el 7% del valor diario recomendado para un adulto medio.

110 mg

7%

valor diario

Selenio

Las enzimas contenedoras de Selenio estan involucradas en el reciclaje de la vitamina C desde su gasto pasivo hasta el activo, permitiendo una gran protección antioxidante. 100 gramos de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pierna, carne y piel, deshuesar, cocido, asado contienen 21,8 microgramos de selenio, esto es 31% del total diario recomendado para un adulto.

21,8 µg

31%

valor diario