Nutrientes en Pato salvaje
100 gramos de Pato salvaje contienen 17,42 gramos de proteina, 15,20 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 211 calorias en 100 gramos de Pato salvaje, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 15,20 gramos de grasa y 80 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pato salvaje, como Potasio (249 mg), Fósforo (168 mg) o Sodio (56 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (88 UI), Vitamina C (5,2 mg) o Vitamina B-3 (3,3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pato salvaje tiene el 11% del total de carolias necesario diario: 211 calorías.
211 kcal
11%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePato salvaje tienen un total de 15,20 gr de grasa, el 23% del total diario necesario.
15,20 g
23%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pato salvaje tienen 56 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
56 mg
4%
valor diario
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