Nutrientes en Pavo, cortado en dados, carne blanca y oscura, sazonada
100 gramos de Pavo, cortado en dados, carne blanca y oscura, sazonada contienen 18,70 gramos de proteina, 6,00 gramos de grasa, 1,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 138 calorias en 100 gramos de Pavo, cortado en dados, carne blanca y oscura, sazonada, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 6,00 gramos de grasa y 55 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo, cortado en dados, carne blanca y oscura, sazonada, como Sodio (850 mg), Potasio (310 mg) o Fósforo (240 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina B-3 (4,8 mg) o Vitamina B-5 (0,58 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pavo, cortado en dados, carne blanca y oscura, sazonada tienen 138 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.
138 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Pavo, cortado en dados, carne blanca y oscura, sazonada contienen el 9% del total diario necesario: 6,00 gramos de grasa total.
6,00 g
9%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo, cortado en dados, carne blanca y oscura, sazonada tienen el 57% de tu total diario requerido: 850 milligramos de Sodio.
850 mg
57%
valor diario
Productos relacionados
Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocidos, fritos Pollo, capón, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento Pavo entero, carne oscura, sólo la carne, crudo Pavo, piezas de venta al por menor, muslo, carne y piel, crudo Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, carne y piel, cocinado, estofado Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado Ganso, casero, sólo carne, cocido, asado Gallina de Guinea, sólo carne, crudo