Nutrientes en Pavo entero, cuello, sólo carne, cocinada, a fuego lento
100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo carne, cocinada, a fuego lento contienen 22,48 gramos de proteina, 7,36 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 162 calorias en 100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo carne, cocinada, a fuego lento, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 7,36 gramos de grasa y 128 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo entero, cuello, sólo carne, cocinada, a fuego lento, como Sodio (246 mg), Fósforo (182 mg) o Potasio (114 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (5,9 mg) o Vitamina B-12 (1,42 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo carne, cocinada, a fuego lento tienen 162 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.
162 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo carne, cocinada, a fuego lento contienen el 11% del total diario necesario: 7,36 gramos de grasa total.
7,36 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo carne, cocinada, a fuego lento tienen el 16% de tu total diario requerido: 246 milligramos de Sodio.
246 mg
16%
valor diario
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