Nutrientes en Pavo entero, cuello, sólo la carne, crudo
100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo la carne, crudo contienen 16,51 gramos de proteina, 6,04 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 125 calorias en 100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo la carne, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 6,04 gramos de grasa y 115 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo entero, cuello, sólo la carne, crudo, como Sodio (233 mg), Fósforo (160 mg) o Potasio (133 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (43 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina B-3 (4,9 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 125 calorías en 100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo la carne, crudo, esto corresponde al 6% del total diario necesario.
125 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo la carne, crudo contienen 6,04 gramos de grasa total, de los cuales 1,64 gr. son saturados.
6,04 g
9%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo entero, cuello, sólo la carne, crudo contienen 233 miligramos de Sodio, el 16% del total diario necesario.
233 mg
16%
valor diario
Productos relacionados
Pollo, a la parrilla o frito, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento Pavo, pechuga, de ave entera, mejorada, sólo carne, asado Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cocinado, frito, harina Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo de pollo y la piel Emu, molido, cocinado, pan-a la parrilla