Información nutricional de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos

Nutrientes en Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos

100 gramos de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos contienen 0,19 gramos de proteina, 0,13 gramos de grasa, 25,3 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.

Hay 97 calorias en 100 gramos de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 0,13 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos, como Potasio (64 mg), Fósforo (7 mg) o Calcio (5 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (1,1 mg), Vitamina B-9 (1 mg) o Vitamina B-3 (0,2 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos tienen 97 calorías, el 5% del total diario de calorías necesario.

97 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos contienen el 0% del total diario necesario: 0,13 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,13 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos contienen el 8% del del total diario necesario: 25,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,6 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos tienen 1,6 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

25,3 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos tienen el 0% de tu total diario requerido: 5 milligramos de Sodio.

5 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Peras, en lata, jarabe de extra pesado, sólidos y líquidos contienen 74,28 gramos de agua, el 74% del peso total.

74,28 g

74%

peso total

Otros

Proteina

0,19 g

Ceniza

0,15 g