Nutrientes en Pescado, anguilas, especies mixtas, cocido en seco
100 gramos de Pescado, anguilas, especies mixtas, cocido en seco contienen 23,65 gramos de proteina, 14,95 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 236 calorias en 100 gramos de Pescado, anguilas, especies mixtas, cocido en seco, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 14,95 gramos de grasa y 161 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pescado, anguilas, especies mixtas, cocido en seco, como Potasio (349 mg), Fósforo (277 mg) o Sodio (65 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,5 mg), Vitamina A (3787 UI) o Vitamina B-12 (2,89 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 236 calorías en 100 gramos de Pescado, anguilas, especies mixtas, cocido en seco, esto corresponde al 12% del total diario necesario.
236 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Pescado, anguilas, especies mixtas, cocido en seco contienen 14,95 gramos de grasa total, de los cuales 3,02 gr. son saturados.
14,95 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pescado, anguilas, especies mixtas, cocido en seco contienen 65 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
65 mg
4%
valor diario
Productos relacionados
Pescado, ensalada de atún Pescado, abadejo de Alaska, crudo Pescado, salmonete, rayado, cocido en seco Pescado, rodaballo, Groenlandia, crudo Pescado, salmón, salmón chinook, ahumados USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar Pescado, caballa, Atlántico, cocido en seco Pescado, trucha, arco iris, salvaje, crudo