Información nutricional de Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial

Nutrientes en Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial

100 gramos de Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial contienen 9,07 gramos de proteina, 1,73 gramos de grasa, 7,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 84 calorias en 100 gramos de Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 1,73 gramos de grasa y 30 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial, como Sodio (524 mg), Potasio (91 mg) o Fósforo (73 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (89 UI), Vitamina B-9 (3 mg) o Vitamina B-3 (1,0 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial tienen 84 calorías, el 4% del total diario de calorías necesario.

84 kcal

4%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial contienen el 2% del total diario necesario: 1,73 gramos de grasa total.

Colesterol

30 mg | 10% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

1,73 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial contienen el 2% del del total diario necesario: 7,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial no contiene fibra

7,4 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial tienen el 35% de tu total diario requerido: 524 milligramos de Sodio.

524 mg

35%

valor diario

Agua

100 gramos de Pescado, pescado gefilte,, receta dulce comercial contienen 80,35 gramos de agua, el 80% del peso total.

80,35 g

80%

peso total

Otros

Proteina

9,07 g

Ceniza

1,44 g