Información nutricional de Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska)

100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska) contienen 30,70 gramos de proteina, 15,90 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 266 calorias en 100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska), el 13% del total diario que necesitas. Contienen 15,90 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska), como Calcio (38 mg) o Hierro (1,70 mg) pero no Fósforo, Sodio o Potasio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (50 UI), Vitamina B-3 (10,9 mg) o Vitamina B-2 (0,14 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska) tienen 266 calorías, el 13% del total diario de calorías necesario.

266 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska) contienen el 23% del total diario necesario: 15,90 gramos de grasa total.

15,90 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska) no continene carbohidratos

Azúcares

Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska) no contiene fibra

Sodio

Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska) no contiene sal.

Agua

100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, kippered, en lata (Nativos de Alaska) contienen 51% de agua, 51,20 gramos.

51,20 g

51%

peso total

Otros

Proteina

30,70 g

Ceniza

2,20 g