Información nutricional de Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata

Nutrientes en Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata

100 gramos de Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata contienen 19,68 gramos de proteina, 4,97 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 129 calorias en 100 gramos de Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 4,97 gramos de grasa y 55 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata, como Sodio (403 mg), Potasio (344 mg) o Fósforo (337 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,5 mg), Vitamina A (57 UI) o Vitamina B-12 (4,40 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata tiene el 6% del total de carolias necesario diario: 129 calorías.

129 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata tienen un total de 4,97 gr de grasa, el 6% del total diario necesario.

Colesterol

55 mg | 18% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

4,97 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata no continene carbohidratos

Azúcares

Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata tienen 403 mg de sal, el 27% de tu total diario necesario.

403 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de Pescado, salmón, rosa, en lata, todo en lata contienen 74,04 gramos de agua, el 74% del peso total.

74,04 g

74%

peso total

Otros

Proteina

19,68 g

Ceniza

2,40 g