Nutrientes en Pescado, salmón, salmón chinook, ahumados
100 gramos de Pescado, salmón, salmón chinook, ahumados contienen 18,28 gramos de proteina, 4,32 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 117 calorias en 100 gramos de Pescado, salmón, salmón chinook, ahumados, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 4,32 gramos de grasa y 23 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pescado, salmón, salmón chinook, ahumados, como Sodio (672 mg), Potasio (175 mg) o Fósforo (164 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (87 UI), Vitamina B-3 (4,7 mg) o Vitamina B-12 (3,26 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pescado, salmón, salmón chinook, ahumados tiene el 6% del total de carolias necesario diario: 117 calorías.
117 kcal
6%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePescado, salmón, salmón chinook, ahumados tienen un total de 4,32 gr de grasa, el 6% del total diario necesario.
4,32 g
6%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pescado, salmón, salmón chinook, ahumados tienen 672 mg de sal, el 45% de tu total diario necesario.
672 mg
45%
valor diario
Productos relacionados
Pescado, abadejo, crudo Moluscos, caracola, horno oa la parrilla Pescado, anguilas, especies mixtas, cocido en seco Pescado, sábalo, americano, crudo Moluscos, pulpo, común, crudo Pescado, abadejo, océano, crudo Pescado, rodaballo, Atlántico y Pacífico, crudo Pescado, sargo, crudo