Información nutricional de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino

Nutrientes en Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino

100 gramos de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino contienen 1,42 gramos de proteina, 7,51 gramos de grasa, 40,8 gramos de carbohidratos, y 3,2 gramos de fibra.

Hay 236 calorias en 100 gramos de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 7,51 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino, como Potasio (507 mg), Magnesio (45 mg) o Fósforo (43 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (31,8 µg), Vitamina A (1318 UI) o Vitamina E (1,10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino tiene el 12% del total de carolias necesario diario: 236 calorías.

236 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePlátanos, amarillo, frito, restaurante latino tienen un total de 7,51 gr de grasa, el 11% del total diario necesario.

7,51 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino tienen 40,8 gr de carbohidrates, el 14% del total diario necesario.

Azúcares

21,76 g

100 gramos de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino contienen 21,76 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,2 g | 12% diario necesario

100 gramos de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino contienen 3,2 gramos de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

40,8 g

14%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino tienen 6 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.

6 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Plátanos, amarillo, frito, restaurante latino contienen 49% de agua, 49,04 gramos.

49,04 g

49%

peso total

Otros

Proteina

1,42 g

Ceniza

1,26 g