Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, carne y piel, cocinado, estofado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne y piel, cocinado, estofado contienen 24,68 gramos de proteina, 12,56 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 219 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne y piel, cocinado, estofado, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 12,56 gramos de grasa y 78 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, carne y piel, cocinado, estofado, como Potasio (166 mg), Fósforo (139 mg) o Sodio (67 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,6 mg), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina K (2,1 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne y piel, cocinado, estofado tienen 219 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.
219 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne y piel, cocinado, estofado contienen el 18% del total diario necesario: 12,56 gramos de grasa total.
12,56 g
18%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne y piel, cocinado, estofado tienen el 4% de tu total diario requerido: 67 milligramos de Sodio.
67 mg
4%
valor diario
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