Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, harina
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, harina contienen 27,79 gramos de proteina, 20,74 gramos de grasa, 6,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 331 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, harina, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 20,74 gramos de grasa y 89 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, harina, como Potasio (226 mg), Fósforo (166 mg) o Sodio (90 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,3 mg), Vitamina A (123 UI) o Vitamina B-9 (15 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, harina tienen 331 calorías, el 17% del total diario de calorías necesario.
331 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, harina contienen el 31% del total diario necesario: 20,74 gramos de grasa total.
20,74 g
31%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, harina tienen el 6% de tu total diario requerido: 90 milligramos de Sodio.
90 mg
6%
valor diario
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