Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 22,93 gramos de proteina, 15,70 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 233 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 15,70 gramos de grasa y 132 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, como Sodio (345 mg), Potasio (260 mg) o Fósforo (222 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (70 UI), Vitamina B-3 (5,5 mg) o Vitamina B-9 (12 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 233 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, esto corresponde al 12% del total diario necesario.

233 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 15,70 gramos de grasa total, de los cuales 4,12 gr. son saturados.

Colesterol

132 mg | 44% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

15,70 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales no continene carbohidratos

Azúcares

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 0,02 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 345 miligramos de Sodio, el 23% del total diario necesario.

345 mg

23%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 60% de agua, 60,34 gramos.

60,34 g

60%

peso total

Otros

Proteina

22,93 g

Ceniza

1,58 g

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